Gjumi I Rregullt

Një studim i fundit tregon se gjumi i rregullt mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit të tipit 2. Rezultoi se njerëzit të cilët kishin një gjumë të parregullt, ku kohëzgjatja e gjumit dita-ditës ndryshonte mesatarisht me më shumë se 60 minuta kishin një rrezik prej rreth 34% më të lartë të diabetit të tipit...