Ankthi

Të vlerësosh edhe gjerat më të vogla që iu ndodhin në jetë rrit një ndikim të qëndrueshëm në shëndetin tuaj. Sipas një hulumtimi përjetimi i mirënjohjes është i dobishëm për shëndetin fizik apo edhe për mirëqenien emocionale. Rishikimi i të dhënave të një raporti të mëparshëm ka zbuluar se ata persona të cilët ndjehen më...

Mjaftojnë 8 minuta nervozizmi shpërthyes për të rritur rrezikun e një ataku kardiak. Madje edhe thjesht kujtimi i një ndodhie që na ka shkaktuar zemërim dhe irritim, ndikon dhe mund të dëmtojë muret e enëve të gjakut. Dhe mes gjithë gjendjeve emocionale të forta, shpërthimi zemërues, trishtimi apo ankthi ulin ndjeshëm funksionalitetin e qarkullimit të...

Mjekët: Lodhja dhe ankthi më të përhapurat Koronavirusi lë disa pasoja tek personat e prekur të cilat mund të zgjasim me muaj. Mjekët e familjes deklarojnë se shumica e atyre që kanë kaluar këtë infeksion, rikthehen tek mjeku me shqetësime të ndryshme, por lodhja dhe ankthi gjendet tek të gjithë. “Kryesisht shprehin lodhje e cila...

Sipas një hulumtimi të kryer së fundmi, depresioni ose ankthi në adoleshencë shoqërohet me një rrezik më të madh për të pësuar një sulm në zemër në moshën e mesme. Ekspertët shprehen se mirëqenia mendore është në rënie tek të rinjtë dhe depresioni në adoleshencë rrit me 20% rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet kardiovaskulare...

Ankthi gjatë adoleshëncës vë në rrezik zemrën gjatë pjesës tjetër të jetës. Adoleshenca është një fazë e jetës mjaft e vështirë, në më të shumtën e rasteve e shoqëruar me momente ankthi dhe depresioni. Por ekspertët thonë se nëse kjo kthehet në një gjendje të përhershme, mund të transformohet në rrezik për shëndetin, kryesisht në...

Gjatë gjithë periudhës së pandemisë ka pasur shqetësime në lidhje me shëndetin mendor të nxënësve, të detyruar të studiojnë në shtëpi dhe të qëndrojnë larg miqve të tyre. Por në vend që niveli i tyre i ankthit të përkeqësohej, studiuesit shprehen se gjendja e tyre emocionale është përmirësuar. Akademikët nga Universiteti i Bristolit sugjeruan se...

Ekspertët shprehen se dieta ushqimore është e rëndësishme për shëndetin mendor dhe atë fizik. Zakonet e të ngrënit dhe stresi shpesh janë të lidhura me njëra-tjetrën. Një studim i fundit ka shqyrtuar lidhjen që ekziston midis stresit dhe konsumimit të ushqimeve, veçanërisht të ushqimeve që konsiderohen të dëmshme, por që konsumohen për të ulur stresin....

Ankth dhe frikë pas karantinës Quhet sindroma e kasolles, rreziku që pas karantinës të zhvillohen psikopatologji dhe çrregullime të ndryshme, si ankthi, pagjumësia apo luhatje të humorit e temperamentit. Shoqata e Psikiatërve Italianë ka ngritur alarmin, duke thënë se janë mbi një milionë njerëz në vendin fqinj që i tremben kthimit në normalitet. Një numër...

Nëse po filloni të ndjeheni nervozë për shkak të izolimit, kjo është një ndjenjë normale. Por thjesht sepse është normale, nuk do të thotë se është e këndshme. Nëse kjo ndjesi vazhdon për një kohë të gjatë dhe ju lejoni t’ju sundojë atëherë, ato gjithashtu mund të çojnë në ankth ose sulme paniku. Njerëzit kanë...