Marrja e magnezit sugjerohet shpesh sa herë dikush ka probleme me gjumin. Por a është efektiv? Përmes një artikulli të publikuar te “National Geographic” mund t’i gjejmë të gjitha përgjigjiet. Magnezi ndihmon me ngërçet e muskujve, migrenën, rregullimin e presionit të gjakut, osteoporozën (madje mund të zvogëlojë rrezikun e frakturave) dhe sëmundjet kardiovaskulare. Por kur bëhet fjalë për ankthin dhe çrregullimet e gjumit,...