Klan NewsKlan NewsKlan PlusKlan PlusKlan RadioKlan RadioKlan MusicKlan MusicKlani ImKlani Im

Palester

Bëhuni gati të kërceni me “Elëvana”

Rikthehet Elvana Gjata me një këngë të re Një prej artisteve më të dashura për publikun shqiptar, Elvana Gjata ka publikuar disa foto në një palestër. Kënga e fundit e publikuar nga artistja është “Me tana” një vit më parë, por duket se Elvana Gjata do të rikthehet shumë shpejt me një projekt të ri....

Janar 19, 2021

Frymëzuese! Instruktorja bën “magji” me Vasilikën, e ndihmon të humbasë 20 kg dhe të ngelet shtatzënë

Sot programi “Rudina” në Tv Klan ka nisur me një histori frymëzuese për jetën, dashurinë por mbi të gjitha për të patur një fëmijë e për të gëzuar statusin nënë. Vasilikës iu deshën pak më shumë se 5 vite përpjekje të vazhdueshme për të patur një fëmijë. Vizitat mjekësore brenda dhe jashtë vendit dhe medikamente...

Dhjetor 21, 2020

“Bukuria nuk është gjithçka”, Saimiri rrëfen për lidhjet që ka pasur

Saimiri, protagonisti i spektaklit “Love Story” në TV Klan, pas mëngjesit në vilën e tij me të gjitha konkurrentet, vendosi që të ftojë në takim motrat binjake dhe Vivien. Në takimin me 27-vjeçaren nga Durrësi, ai ka treguar për publikun një detaj nga jeta e tij sentimentale. Teksa Vivien i tregon se ka nisur palestrën...

Nëntor 23, 2020

Vivien përlotet në takimin me Saimirin, tregon për humbjen e personit të shtrenjtë

Teksa ndodhemi në puntatën e dytë të spektaklit “Love Story” në TV Klan, Saimri ka filluar të njohë pak më shumë vajzat konkurrente, për të pasur një pasqyrë më të qartë se kë pëlqen më shumë e kë më pak. Pas mëngjesit me të gjitha vajzat në vilën e tij, Saimiri ftoi në takim përveç...

Nëntor 23, 2020

Saimiri i ftoi së bashku në takim, binjaket: S’kemi ardhur të shkojmë në shtrat të dyja me ty

Saimiri, protagonisti i spektaklit “Love Story” në TV Klan, pas mëngjesit në vilën e tij me të gjitha konkurrentet, vendosi që të ftojë në takim motrat binjake dhe Vivien. Duke qenë se Albana dhe Silvana kanë të njëjtën pamje, 33-vjeçari vendosi t’i takojë ato të dyja njëherësh, por në një ambient të ndarë me një...

Nëntor 23, 2020

Saimiri ngacmon Arjanën për format trupore: Ke bërë ndonjë të pabërë?

Pas natës së parë të spektaklit “Love Story” në TV Klan, Saimiri i ka ftuar konkurrentet për një mëngjes në oborrin e vilës së tij. Ka qenë sërish Arjana, bukuroshja e cila ka tërhequr vëmendjen e tij, teksa 33-vjeçari e ftoi në një bisedë, gjatë takimit të mëngjesit. Saimiri e ka komplimentura bukuroshen për linjat...

Nëntor 23, 2020

Rezidenca e re e Princ Harry dhe Meghan Markle

Princ Harry dhe Meghan Markle kanë bërë një superblerje të fundit. Sipas Daily Mail, ata kanë marrë një rezidencë me vlerë 15 milonë Dollarë në Malibu. Por mesa duket këtë rezidencë e ka pasur në pronësi Mel Gibson. Firma që shiti pronën nuk e ka konfirmuar lajmin, por The Sun është shprehur se prona, që...

Prill 15, 2020

Proteinat e palestrës dëmtojnë shëndetin

Meshkujt abuzojnë me përdorimin e steroideve. Këto substanca, që në zhargon mund t’i etiketojmë si proteina shtesë apo hormone, kryesisht përdoren nga meshkujt që frekuentojnë palestrat, body building dhe qëllimi kryesor është rritja e masës muskulare të trupit. Mirëpo këto substance kanë efekte anësore në shëndetin e njeriut dhe kjo është diskutuar në Konferencën Evropiane...

Maj 24, 2019

Nëse nuk bëni palestër, rrezikoni shëndetin

Nëse doni të rrisni shanset për një jetëgjatësi më të madhe, atëherë duhet të konsideroni të merreni me palestër. Sipas një studimi të Universitetit të Miçiganit, njerëzit që kanë muskuj më të fortë kanë më shumë gjasa të jetojnë më gjatë se ata që kanë një fizik të dobët. Studiuesit thonë se asnjëherë nuk është...

Gusht 28, 2018

Video/ Njihuni me vogëlushen që shkon në palestër

Është vetëm 5 vjeç dhe bën ushtrime fizike 4 herë në javë. Kjo peshëngritëse e vogël është Brodie dhe shkon në palestër të paktën 4 herë në javë së bashku me nënën e saj. The Ultimate Hybrid Athlete! Jiujitsu Rolling 🥋, Gymnastic Loving 🤸🏼‍♀️Weightlifter 🏋️‍♂️ ❤ . . Bro knocked out her own Workout of...

Gusht 6, 2018