Me Duart E Kristit

Duke qenë se jemi në muajin e Ramazanit, blogerja e ushqimit Kristi Janku përmes rubrikës “Me duart e Kristit”, në emisionin “Kush vjen për drekë” ka zgjedhur të japë disa këshilla mbi ushqimet dhe pijet që duhet të konsumojnë personat që agjerojnë. Sipas saj, kur të hapni iftarin duhet të konsumoni shumë lëngje, ushqime me...

Qershitë janë nga frutat e kësaj stine, shija e të cilave është e parezistueshme. Sot në emisionin “Kush vjen për drekë”, blogerja e ushqimit Kristi Janku në rubrikën e saj “me duart e Kristit” përgatiti 2 receta smoothie me bazë qershie. Përbërësit e recetës i frulojmë të gjithë së bashku derisa të formohet një masë...

Kumbullat janë ndër frutat më të preferuara të kësaj stine. Ato janë shumë të mira për kapsllëkun dhe problemet me tretjen. Duke qenë se janë të pasura me fibra dietike si sorbitol dhe isatin, mbrojnë zemrën. Një kumbull mesatare përmban 130 miligramë potasium që ndihmon në menaxhimin e nivelit të lartë të presionit të gjakut...

Për të gjithë ata që po merren me një dhjam “kokëfortë” blogerja e ushqimit Kristi Janku tregoi sot në rubrikën e saj “me duart e Kristit” në emisionin “Kush vjen për drekë” pijen ideale për ta eleminuar. Sipas saj, receta që ju nevojitet ka përbërës të cilët mund të gjenden lehtësisht në shtëpitë tuaja. Për...

Pureja me mollë dhe spinaq ka një përmbajtje të lartë hekuri dhe është një ushqim shumë i mirë që mund t’ia prezantoni bebes tuaj. Kjo pure rekomandohet t’i jepet bebes në moshën 6-mujore për ta ndihmuar në marrjen e sasisë së hekurit të nevojshëm në mënyrë natyrale. Nëse i shtojmë edhe kanellë, xhinxher apo karafil...

Mjalti është një burim shumë i mirë energjie. Konsumi i tij është forma më e mirë e përftimit të energjisë në mënyrë natyrale. Disa lugë në ditë janë kura më e mirë natyrale për probleme të ndryshme. Ai është një antioksidant shumë i fuqishëm dhe në këtë mënyrë ndikon drejtpërdrejt në sistemin imunitar duke e...

Ftoi është një frut jo i zakonshëm që mund të lidhet ngushtë me mollën dhe dardhën. Gjithsesi ai është i vetmi anëtar i llojit të tij. Vlerat e ftoit si një produkt ushqimor datojnë kohë më parë, por pema e ftoit rritet shpesh për cilësinë e tij dekorative për shkak të luleve rozë të zbehtë...

Alkooli dhe përdorimi i tepruar i tij luan një rol shkaktar në problemet sociale dhe ato shëndetësore.  Por përfitimet nga konsumi i tij në sasi të moderuar janë të njohura dhe të studiuara mirë. Një gotë verë në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe madje edhe të ndihmojë të jetoni më gjatë....

Ftoi është një frut jo i zakonshëm që mund të lidhet ngushtë me mollën dhe dardhën. Gjithsesi ai është i vetmi anëtar i llojit të tij. Bima e ftoit është e vogël dhe gjethore, ndërkohë që fruti i është me ngjyrë të artë dhe krahasohet me dardhën në aspektin e formës dhe qëndrueshmërisë. Vlerat e...