Të ftuar:

Idit Daka – Instruktore

Gentiana Susaj – Drejtuese ESD Albania

Irena Shanaj – Psikologe

Gazetare: Ermelinda Ndoja

#ShijeShtëpie në #TvKlan. Emision edukues, informues & argëtues me znj. Vjollca dhe Katerina Trungu. Çdo ditë me recetat e thjeshta dhe mbi të gjitha ekonomike te znj. Vjollca duke edukuar amvisat si të ushqehemi shëndetshëm. Rubrika të ndryshme me të ftuar specialë me këshilla të thjeshta praktike, të kuptueshme nga të gjithë, për çdo aspekt të të përditshmes. Argëtim, me muzikë dhe quiz, lojëra gjithëpërfshirëse që të japin atë dëshirën për të luajtur dhe për të komunikuar live me Katerinën dhe të ftuarit e saj.

2 receta nga Znj. Vjollca

Tagliatele e flamurit

150 gr tagliatele
100 gr karkalec tigër ( Adriatiku )
Erza të freskëta sipas dëshirës
Kripë dhe piper sipas dëshirës
30 gr pomodorini
30 ml vaj ulliri
Lëkurë limoni

Gjuzë me krem kungulli dimri

300 gr peshk gjuzë
200 gr kungull dimri
Erza të freskëta sipas dëshirës
Kripë dhe piper sipas dëshirës
30 ml vaj ulliri
50 gr miell OLA
1/2 gotë verë e bardhë
50 gr gjalp

E drejta e sigurisë/ Si të themi jo dhe si të vendosim kufij?

Teknikat e vetëmbrojtjes në rast rreziku

Festojmë 28 Nëntorin me këngë dhe valle