Lumturia

Shqipëria renditet në vendin e 87-të në raportin botëror, Kosova e 29-ta Nëse dëshironi të jetoni të lumtur duhet të jetoni në Finlandë pasi ky shtet është renditur për të shtatin vit rradhazi si vendi më i lumtur në botë nga një raport i OKB-së. Raporti botëror i lumturisë merr parasysh indikatorë shumë të ndryshëm...

Studiuesit: Do të ndihmojë në shërimin e disa sëmundje të shëndetit mendor Zbulohet zona e trurit ku molekula e lumturisë është më aktive. Bëhet fjalë për serotoninën që është transmetues i qelizave nervore. Rëndësia e këtij zbulimi qëndron se njohja e zonave të trurit që influencohen nga serotonina, mund të ndihmojë shkencën në zhvillimin e...

Çdokush do që familja e tij të jetë e lumtur dhe e plotë. Shumë argumentojnë në mënyra të ndryshme bazuar në personalitetet e tyre vetjake dhe cilësitë që zotërojnë. Por studiuesit kanë arritur në përfundimin se një familje e shëndoshë dhe një partneritet i shëndoshë vjen nga fleksibiliteti psikologjik. Kur të përballemi me sfida dhe...

Për shkak të situatës që e gjithë bota është duke kaluar, mund të duket e vështirë që të jesh i lumtur. Ekspertët shprehen se një ndikim të madh në lumturinë e një individi ka edhe ushqimi, prandaj këshillohet ushqyerja e  shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Dopamina është hormoni që është përgjegjëse për lumturinë. Shpesh përmendet si...

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, kanceri i gjirit është një nga sëmundjet më të zakonshme që kërcënojnë jetën e grave, me rreth 2.1 milion gra që vuajnë prej saj çdo vit. Një studim i kryer së fundmi tregon se personat që vuajnë nga kanceri i gjitirt dhe janë në një marrëdhënie të shëndetshme shfaqin një...

Më aktiv, më i lumtur Lumturia është edhe çështje eksperience. Kjo e fundit përveç leksioneve të jetës që na jep, është edhe burim i drejtpërdrejtë i asaj që kërkojmë gjatë ekzistencës sonë, lumturisë. Sipas kërkuesve të universitetit të Miamit dhe atij të Neë York në studimin e publikuar në revistën Nature Neuroscience, në thelb, kush...

Lumturia ndonjëherë edhe mund të kërkohet, por që të jesh një person i lumtur të duhet ta mësosh. Neë Delhi tanimë lumturinë e ka kthyer në një lëndë mësimore, ku nxënësit mësojnë teknikat bazë të të qenit të lumtur. Në planin mësimor është parashikuar çdo ditë një orë mësim lumturie, midis orës së parë dhe...

Lumturia është çështje fati, por që të jesh i lumtur – këtë mund ta mësosh. Në Nju Delhi në Indi kjo është tani lëndë mësimore. Një trajnere u demonstron qindra mësuesve në një arenë sportive se si përmes ushtrimeve të vëmendjes e duke qenë syçelët mund të kenë nxënës të përqendruar në mësim. Trajnimi i...

Në 317 vjet histori suksesi, lënda më e ndjekur në Universitetin Yale në SHBA është ajo ‘mbi Lumturinë’. Në leksionet e saj janë regjistruar 1200 studentë duke thyer rekord absolut në një ndër Universitetet më prestigjioze amerikane, por edhe botërore. Lënda është e fokusuar në psikologjinë pozitive dhe kërkimin e lumturisë. Rekordi më parë ishte...