Ushqimet

Në muajin Qershor u shënua një ulje e lehtë e çmimeve të konsumit sipas shifrave zyrtare të Institutit të Statistikave. Më konkretisht inflacioni për muajin Qershor shënoi vlerat 2.1% krahasuar me muajin Maj që ishte 2.2%. Referuar të dhënave të INSTAT ndryshimi vjetor i indeksit të çmimeve me një vit më parë është shumë i...

Me rritjen e moshës, funksionet e organeve dhe indeve të ndryshme të trupit gradualisht zvogëlohen, si dhe funksioni absorbues i ushqimit nga trupi tregon një prirje të caktuar regresioni, veçanërisht për njerëzit e moshës së mesme apo të moshuar. Zgjedhja e tre vakteve në ditë është shumë e rëndësishme në mënyrë që të shmangen problemet...

Rritja e çmimeve është ngadalësuar ndjeshëm gjatë muajve të fundit. INSTAT bëri të ditur se ndryshimi vjetor i indeksit të çmimeve të konsumit në muajin Mars 2024 është 2.3%, një vit më parë ky ndryshim ishte 5,3 %. Ky ëshë niveli më i ulët që nga Korriku 2021, përpara se të fillonte një valë shtrenjtimesh...

Nga Lezha dhe Shkodra mesazhe paqeje e shprese për të gjithë Besimtarët e krishterë që në orët e para të dites se sotme i janë drejtuar katedrales së Shën Nikollit në Lezhë për të bekuar ushqimin, që do të jetë në tryezën e të Dielës së Pashkës. Simbol i kësaj feste mbetet veza e kuqe...

Dhimbja e kokës është një shqetësim i përgjithshëm shëndetësor që prek disa individë në mënyrë të vazhdueshme. Mund të jenë një sërë arsyesh që e shkaktojnë atë si: netët pa gjumë, anashkalimi i mëngjesit, presioni i punës ose ditët stresuese. Shpeshherë mënyra e vetme për të larguar dhimbjen është përdorimi i qetësuesve. Por të përdorësh...

Me kthimin në shkollë, për prindërit është e rëndësishme të dinë se çfarë ushqimi duhet që t’i vendosin fëmijës së tyre me vete. Nevojat e adoleshentëve për energji mund të jenë më të larta sesa të rriturit, për shkak të rritjes dhe zhvillimit të shpejtë gjatë kësaj periudhe. Ata kanë nevojë për proteina, kalcium dhe...

Pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur të humbisni apo jo peshë, të konsumoni ushqime të pasura me lëndë ushqyese është mjaft e rëndësishme. Shpesh mund të dëgjoni njerëz që thonë se për të humbur peshë duhet të hani më shumë proteina dhe të qëndroni larg karbohidrateve dhe yndyrës. Sipas një studimi, ekziston një mikronutrient i...

Jeta ka ndryshuar në mënyrë drastike muajt e fundit si pasojë e pandemisë. Ekspertët thonë se shëndeti mendor dhe shëndeti fizik janë të lidhura ngushtësisht me njëra-tjetrën dhe nëse përqendroheni në njërën, automatikisht përqendroheni dhe tek tjetra. Nëse ndjeheni të lodhur dhe po kërkoni mënyra si të luftoni stresin, shqetësimin dhe lodhjen duhet të bëni disa...

Ushqimi i mirë është çelësi i jetesës së shëndetshme. Doktoresha Gunita Singh shprehet se po aq e e rëndësishme është që të ruhet edhe higjena e gojës. Sipas saj ka disa ushqime që sigurojnë vitamina shtesë dhe që ndikojnë në smaltin e dhëmbëve në mënyrë që të bëhen më të fortë dhe të shëndetshëm. Ekspertët...