Muajt ​​e fundit kanë qenë një kohë sfiduese për të gjithë ne në shumë mënyra. Por një rezultat pozitiv është se ne kemi mësuar të kujdesemi më mirë për veten tonë.

Një sondazh i kohëve të fundit zbuloi se të rinjtë që pas izolimit kanë filluar t’i kushtojnë më shumë kohë kujdesit për veten.

Sipas ekspertëve, 3 orë çdo ditë të rinjtë përqëndrohen tek vetja e tyre.

Sondazhi zbuloi se gjashtë nga 10 persona janë në dijeni për rëndësinë e kujdesit për veten e tyre.

Në fakt, 1/3 e të anketuarve u konstatua se kishin zhvilluar zakone të reja të vetë-kujdesit si kryerja e ushtrimeve, ushqimi më i shëndetshëm dhe kujdesja për lëkurën.

Për më tepër, u zbulua se 7 nga 10 persona kanë si përparësi kujdesin për veten në rutinën e tyre të përditshme.

Por gjithashtu 50 përqind e të rinjve thanë se nuk ishin në gjendje të merrnin shumë kohë për t’u kujdesur për veten.

Sondazhi zbuloi edhe pengesat  që i ndalojnë individët që të kalojnë kohë për t’u kujdesur për veten e tyre.

Këto përfshinin angazhime të tilla si të qënit prind, problemet personale dhe orët e gjata të punës. /tvklan.al