Stres

Valët e të nxehtit në Europë po bëhen më të shpeshta dhe më ashpra, saqë po bëhen gjithë e më pak të përballueshme nga trupi i njeriut. Paralajmërimi vjen nga ekspertët e Agjencisë Europiane për Ndryshimet Klimatike dhe Organizatës Botërore të Meteorologjisë, të cilët thonë se një pjese të mirë të banorëve të jugut të...

Viti 2020 ka qenë një vit stresues për të gjithë, falë koronavirusit të ri. Virusi vdekjeprurës u shfaq në qytetin Wuhan të Kinës në dhjetor 2019. Që nga ajo kohë ai ka infektuar më shumë se 79 milion njerëz dhe ka marrë 1.7 milion jetë në të gjithë botën, sipas të dhënave të fundit nga...

Teksa në Shqipëri nuk i kushtohet ndonjë vëmendje e veçantë nivelit të stresit tek njerëzit dhe shëndetit mendor, përfshirë shkaqe e pasoja, në vendet e zhvilluara propozohet një metodë për të matur, atë të pulave. Në vëmendje janë fermat e rritjes masive me qëllim tregtar, që janë vende mjaft stresuese për kafshët. Stresi mund t’i...

Pjesë e rubrikës “Shihemi në Gjyq” është bërë Pranvera dhe Edmondi. Të dy janë të martuar prej 5 vitesh por ende nuk po arrijnë të bëjnë një fëmijë. Doktorët pasi janë vizituar i kanë thënë se të dy janë shumë në rregull por faji mund të jetë stresi, për këtë arsye Pranvera i kërkon publikisht...

Mjekët psikiatër japin këshilla si mund ta përballojmë Ankth, stres e deri agresivitet mund të shkaktojë vetëizolimi në shtëpi për një kohë të gjatë. Mjekët psikiatër thonë se kjo situatë mund të prekë të gjithë, duke filluar nga personat me karakter të fortë e deri tek ata që kanë një natyrë të brishtë. Disa kategori,...

Ngjyrat në përgjithësi, por veçanërisht ato në hapësirën tonë personale, kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në psikologjinë tonë dhe në gjendjen e humorit. Sidomos kur bëhet fjalë për vendet ku kalojmë pjesën më të madhe të ditës. Prandaj, duhet të sigurohemi që të ngjyra në mure dhe e mobilieve të ndikojë pozitivisht në gjendjen tonë...

Pasojat e tërmetit të 26 nëntorit lanë pas shumë viktima dhe të lënduar, e po ashtu pasoja të rënda psikologjike tek personat që e përjetuan këtë tragjedi. E ftuar në emisionin “Rudina”, psikologia Anxhela Peza, për t’u ardhëm sa më tepër në ndihmë personave të traumatizuar nga kjo situatë e vështirë, ka treguar disa nga...

Niksen, mos bëj asgjë! Orët e zgjatura në punë dhe stresi që vjen nga ngarkesa profesionale, konsiderohen tashmë si një sindromë nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Por në ndihmë të punonjësve me mbingarkesë psikologjike, mund të vijë filozofia e jetesës që propozojnë holandezët, e njohur ndryshe si Niksen. Niksen do të thotë të mos bësh...

Disa ndryshime të thjeshta që mund të bëni në mëngjes, mund të ndihmojnë që gjendja juaj të përmirësohet dhe të rrisni nivelin e lumturisë suaj të përgjithshme. Sipas shkencës, ka disa mënyra që mund ta përmirësoni drejtpërdrejt qëndrimin tuaj dhe të ndryshoni rutinën tuaj të mëngjesit. Nëse doni që të filloni çdo ditë pa stres,...